Качество сна напрямую влияет на продолжительность жизни

Фото предоставлено magnific.com ®

13.10.2026

Об этом сообщила ТАСС ведущий научный сотрудник Института цитологии и генетики РАН Наталья Стефанова. Гормон мелатонин вырабатывается шишковидной железой и регулирует суточные ритмы. Во время сна очищается центральная нервная система и происходит репарация ДНК. Для восстановления организма критически важна абсолютная темнота, также перед сном не стоит использовать телефоны и другие источники света, — отметила генетик.

Еще новости этой ленты

09.10.2026

Британская писательница Джоан Роулинг анонсировала две новые книги по вселенной «Гарри Поттера»

09.10.2026

В честь Серены Уильямс выпустили куклу Barbie

08.10.2026

Скелет динозавра Джоди оценили в $9 млн

08.10.2026

Нобелевская премия по литературе присуждена канадской писательнице Энн Карсон

08.10.2026

Таиланд сохранил первое место среди зарубежных направлений, которыми россияне интересуются для покупки недвижимости

07.10.2026

Илон Маск снова стал триллионером

06.10.2026

ChatGPT будет добавлять невидимый водяной знак в тексты, сгенерированные с помощью сервиса

01.10.2026

Четыре страны Европы перестали принимать российские пятилетние загранпаспорта

30.09.2026

На МКС приобщились к современной русской кухне

28.09.2026

Результаты работ по поиску Ноева ковчега у горы Арарат удивят человечество

Все новости этой ленты

• Ведущие
• Программы
  • Интервью
• Плейлист
• Новости
• События
• Конкурсы
  • Правила конкурсов
• Реклама
  • Рейтинги
  • Сотрудники