Назван безвредный для здоровья период сидения на стуле

Назван безвредный для здоровья период сидения на стуле

Фото предоставлено buzzfeed.com ®

12.09.2017

Это всего 30 минут. Американские терапевты не рекомендуют дольше находиться в сидячем положении. В случае сидячей работы, эксперты рекомендуют каждые 30 минут делать небольшие перерывы, например, вставать со стула и совершать короткие прогулки. Если не получается — то нужно хотя бы ерзать на стуле. По данным исследователей, минимальный риск смертности существует у тех, кто как минимум каждые полчаса выходит из сидячего положения.

Еще новости этой ленты

Все новости этой ленты

АСТРОПРОГНОЗ от Анны Романовой

ВОДОЛЕЙ. Не стоит пытаться идти вперед слишком быстро, ломая сложившиеся традиции. Вам нечем будет заменить пустоту. Во второй половине недели будет проще договориться с несогласными. Лучший день — среда.

Гороскоп на неделю с 25 сентября