Диетолог рассказал об «идеальном завтраке» для желающих похудеть

Фото предоставлено pexels.com ®

01.11.2021

Яйца всмятку позволяют дольше не испытывать чувство голода, заявил доктор медицинских наук, диетолог Алексей Ковальков. По его словам, «яичный белок — это эталон по аминокислотному составу. Идеальный завтрак. Если каждое утро съедать яйца всмятку, то человек будет есть меньше на 25% в течение дня, чем в тех случаях, когда он съедает яйца в вкрутую или вообще не ест этот продукт», — добавил Ковальков. Он также отметил, что людям, которые хотят похудеть, необходимо исключить из утреннего рациона картофель, сахар, белый рис, мед и соки, — пишет «Московский Комсомолец».

Еще новости этой ленты

22.04.2024

В Англии открыли памятник королеве Елизавете II

17.04.2024

Американский журналист Такер Карлсон опубликовал интервью с основателем Telegram Павлом Дуровым на своей странице в сети X

16.04.2024

Сооснователь мессенджера Telegram Павел Дуров анонсировал выход своего интервью бывшему телеведущему канала Fox News Такеру Карлсону

12.04.2024

Причиной тяги к соленой пище может быть дефицит натрия в организме из-за усердных высокоинтенсивных тренировок

11.04.2024

Мэр норвежского города Вадсё, расположенного за полярным кругом, попросила ЕС увеличить сутки на два часа

10.04.2024

Оптимальное количество шагов в день для поддержания здоровья — 8-10 тысяч

10.04.2024

Кофе, брокколи и помидоры снижают риск развития рака

09.04.2024

Испания намерена отменить «золотые визы»

05.04.2024

Жителя Британии признали самым старым человеком на Земле

04.04.2024

Аномальное ускорение вращения Земли, из-за которого планета может «помолодеть» на одну секунду к 2028 году, не приведет к катастрофическим последствиям

Все новости этой ленты

• Ведущие
• Программы
  • Интервью
• Плейлист
• Новости
• События
• Конкурсы
  • Правила конкурсов
• Клуб радио си
• Реклама
  • Рейтинги
  • Сотрудники